Images%252fprofile%252f1516644619266 0zknsqrrg34c cb0853d42a p1979 img 20180122 094108 340

Alex Rodrigues

Personal Trainer  •  CREF 137358-G/SP

Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Gestantes, Pós-operatório, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Gestantes, Pós-operatório, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Gestantes
  • Pós-operatório
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Bela Vista
  • Jardim Analia Franco
  • Jardim Paulista
  • Mooca
  • Paulista
  • Tatuapé
  • E região...
Formação
  • Formado pela Universidade Paulista UNIP
  • Pós Graduando - Treinamento de Força na EEFE USP
  • Atualmente estou no Hospital Sírio Libanês trabalhando com grupos de fortalecimento e funcional.
  • Faço um trabalho específico com idosos, gestantes e indivíduos em período pós operatório.
  • Trabalho primeiramente com saúde e qualidade de vida, sendo a estética uma consequência do trabalho.
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.