Images%252fprofile%252f1500287678196 x7a1p4a4xg 2ce82ec313 p1655 img 3161

Mario Garcia

Personal Trainer  •  CREF 89672G/SP
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

126 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Jardim Analia Franco
  • Parque Da Mooca
  • Tatuapé
  • Vila Carrao
  • Vila Formosa
  • Vila Gomes Cardim
  • E região...
Formação
  • Doutorando em reabilitação muscular - USJT 2018 / Mestrado em Musculação - USP 2015
  • Pos-Graduado em Musculação e Condicionamento Físico - Gama Filho 2013
  • Licenciado Pleno em Educação Física - Uninove 2008
  • Core 360 treinamento funcional - 2014, Mat Pilates - 2009, Treinamento em TRX - TRX College 2010.
  • Especialista em emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, treinamento esportivo e reabilitação.
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.