Images%252fprofile%252f1485801875035 tv8pov0m10v1fap7 d238b5a1d7 p1288 roro

Rodrigo Rocha

Personal Trainer  •  CREF 111268-G/SP
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

76 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Avaliação física, Emagrecimento, Funcional, HiiT, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 120/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Avaliação física, Emagrecimento, Funcional, HiiT, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Avaliação física
  • Emagrecimento
  • Funcional
  • HiiT
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Granja Viana
  • Itaim Bibi
  • Jardins
  • Pinheiros
  • E região...
Formação
  • Pós Graduação em Fisiologia do Exercício - CEFIT 2016
  • Certificação Internacional em Treinamento de Força - ISCI
  • Certificação em Liberação Miofascial
  • Ex atleta de Levantamento de Peso Olímpico da S.E. Palmeiras
  • Certification Functional Strength Conditioning - Mike Boyle
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.