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Ubirajara Calixto

Personal Trainer  •  CREF 137841-G/SP
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Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Emagrecimento
  • Funcional
  • Hipertrofia
  • Terceira idade
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Aclimação
  • Ana Rosa
  • Bela Vista
  • Ibirapuera
  • Jabaquara
  • Jardins
  • Moema
  • Paraíso
  • Saúde
  • Vila Clementino
  • Vila Mariana
  • Vila Olimpia
  • E região...
Formação
  • Bacharel e Licenciatura em Educação Física pela FMU - Faculdades Metropolitanas Unidas.
  • Formação em programas de Emagrecimento e Hipertrofia Muscular.
  • Atuo em condomínios - Academias Smart Fit - Academias Bio Ritmo.
  • Disponível para aulas em academias diversas, parques, residências e clubes.
  • Em formação na Certificação de Treinamento Funcional Core 360.
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