Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Negociação tranquila e chegamos num acordo bom para ambos!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente professor, super atencioso e cuidadoso na execução dos movimentos ! Tudo muito bem explicado! Muito competente!
Porque você recomenda Guilherme Mendonça?Por tudo o que disse acima! Comprometido com o trabalho, atencioso, chega sempre antes do horário , educado e claro acima de tudo, competente!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Terceira idade
- Entre outros
- Alto Da Lapa
- Alto De Pinheiros
- Bela Vista
- Jardim Paulista
- Perdizes
- Tatuapé
- E região...
- Graduado em Educação Física
- Especialista em Biomecânica
- Especialista em Hipertrofia e Emagrecimento
- Plena vivência em Musculação
- Especialista em Idosos E Doenças Crônicas
Avaliações dos Alunos