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José Coifman

Personal Trainer  •  CREF 004076-G/SP

Sobre mim

Personal Trainer em Vila Pompéia e região


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Funcional, Ginástica laboral, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Funcional, Ginástica laboral, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Correção postural
  • Funcional
  • Ginástica laboral
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Alto Da Lapa
  • Alto De Pinheiros
  • Pacaembu
  • Perdizes
  • Vila Pompéia
  • Vila Romana
  • E região...
Formação
  • Formado desde 1998
  • Extensão Universitária em Personal Trainer
  • Especialização em exercícios resisitidos para Grupos Especiais
  • Curso de alongamento e suas aplicações em Ginástica Laboral
  • Cursos de musculação para crianças à terceira idade.
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ola@treinar.me
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