Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?A experiência foi boa, pois as negociações foram satisfatórias.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os métodos foram adequados ao que eu necessitava e a comunição sempre pautada pelo diálogo direto.
Porque você recomenda Kamilla Garcia?Boa profissional, atenciosa e capacitada.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Entre outros
- Cotia
- Granja Viana
- E região...
- Técnicas de Inibição da dor- ALLAN JOSEPH, 2022.
- Programa de Emagrecimento 2.0- ACADEMIA BIO RITMO, 2019.
- Treinamento Funcional- CORE 360º, 2018.
- Pós Graduação Personal Trainnig: Preparação Física Personalizada- FMU, 2017.
- Graduação em Educação Física (LICENC. E BACHAREL)- MACKENZIE, 2015.
Avaliações dos Alunos