Ronaldo Junior
Personal Trainer - CREF 128987-G/SP
8 alunos verificados
Sobre mim
Personal trainer presencial e online.
Planejamento de treino e nutricional adaptado as suas necessidades e disponibilidade;
Reeducação alimentar;
A montagem de treino e dieta são feitas pensando na adesão a longo prazo e bem estar do aluno, respeitando sempre a disponibilidade, levando em consideração sua rotina e preferências.
Toda orientação e planejamento é com base na literatura cientifica.
Ajudo você a conquistar o corpo que deseja;
Avaliações dos alunos (5)
Annety P.
45 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
É um ótimo profissional, gosta do que faz, está sempre se atualizando e faz um treino bem personalizado para atender minhas expectativas.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Tecnicamente muito bom, consegue avaliar meu desempenho, traça metas junto comigo e otimiza meu tempo.
Experiência durante as negociações
Foi super fácil e rápido. Ele conseguiu adaptar as aulas para os meus horários corridos. O valor tb é muito bom.
Mauricio J.
25 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
Recomendo o Ronaldo pelos objetivos que consegui com sua ajuda. Até agora foram 45 dias de treino junto com dieta para hipertrofia. Tenho 1.83cm e no começo pesava 82kg e nunca fui praticante de musculação de forma ativa. Após 45 dias estou com 88.3kg onde 5kg foram de massa magra, todas as minhas medidas evoluíram de forma significativa e tudo isso em pouco tempo. Esse resultado com certeza foi fruto da agenda de treino bem planejada pelo Ronaldo. Aconselho a todas as pessoas que estão lendo esse review que entrem em contato com o Ronaldo para tirar suas dúvidas.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
O Ronaldo é um profissional que estuda bastante uma de suas especializações é sobre hipertrofia e em todas as aulas aprendo algo novo com ele e como podemos ir melhorando o treino. O método que ele utiliza é totalmente individualizado para a pessoa de acordo com suas características físicas e objetivos e a forma de montar os treinos é muito boa, de fato a metodologia que ele utiliza é algo totalmente diferente do que outros profissionais aplicam. Isso com certeza é fruto dos estudos diários e de ter colocado em prática toda essa teoria que adquiriu com o passar dos anos. Com certeza um profissional fora da curva!
Experiência durante as negociações
Bem rápido! Entrei em contato por whatsapp e em poucas horas o Ronaldo entrou em contato. Falei todas as minhas as minhas dúvidas sobre como funciona e marcamos uma aula para conversarmos e o Ronaldo entender sobre meu nível, objetivos, dicas etc.
Meus serviços
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Aula experimental grátis
Personal Trainer
Personal trainer presencial e online.
Planejamento de treino e nutricional adaptado as suas necessidades e disponibilidade;
Reeducação alimentar;
A montagem de treino e dieta são feitas pensando na adesão a longo prazo e bem estar do aluno, respeitando sempre a disponibilidade, levando em consideração sua rotina e preferências.
Toda orientação e planejamento é com base na literatura cientifica.
Ajudo você a conquistar o corpo que deseja;O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 70 e R$ 100 por hora/aula
Experiência profissional
- Bacharel em Educação Física - UNIP, 2015
- Personal Fitness Trainer Specialist - IFBB, 2016
- Curso de Extensão de Biomecânica Aplicada ao Exercício - EEFE USP, 2017
- Musculação Feminina Teórico/Prático - INSTITUTO CEFISA, 2019
- Guia Prática de Hipertrofia e Emagrecimento - PW PRECISION, 2020
Especialidades
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Nutrição
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 17 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!