Sem Compromisso
Sobre mim
Personal Trainer em Vila Moraes e região
Treinos personalizados para Emagrecimento, Gestantes, HiiT, Hipertrofia, Pós-operatório, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?A Andréia é muito prática e objetiva, responde rápido às dúvidas e foi muito transparente nas explicações em todos os aspectos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ainda estamos no início das aulas, mas ela tem procurado fazer na semana, exercícios que atinjam todos os músculos, sempre preocupada em entender os meus limites, de forma a evitar lesões. A comunicação é muito clara e objetiva.
Porque você recomenda Andreia Castello?Porque treino físico é coisa séria e precisa de alguém sério e profissional para sua orientação, que conheça os músculos, posturas e entenda o nosso ritmo, como a Andreia fez no meu caso.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito bom. Tivemos um impasse no horário, mas ela prontamente me ajudou e consegui encaixar nos meus horários.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom , estou gestante já com 7 meses desde que comecei a treinar nunca tive dor nas costas, ou câimbras.
Porque você recomenda Andreia Castello?Excelente profissional, pontual, nunca falta, e além de personal me deu várias dicas pra me ajudar com o treino
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Extremamente clara e preço justo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Cuidadosa, responsável e muito profissional. Meu treino atende as minhas necessidades, tenho evoluído a cada a cada aula, me sinto mais motivada e muito mais disposta fisicamente e mentalmente.
Porque você recomenda Andreia Castello?Porque além de ser uma profissional super dedicada e experiente é uma pessoa iluminada e muito respeitosa.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Andreia sempre foi super educada e soube colocar todos os pontos importantes para o acompanhamento da aula.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Andreia está sempre buscando treinos para se adaptar da melhor maneira possível ao seu nível físico, para que você possa evoluir no tempo certo.
Porque você recomenda Andreia Castello?Andreia é pontual, dedicada, motiva o seu aluno e está sempre disposta a buscar os melhores exercícios para os seus alunos.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente
Porque você recomenda Andreia Castello?Andreia é prestativa e muito profissional.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Emagrecimento, Gestantes, HiiT, Hipertrofia, Pós-operatório, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Emagrecimento
- Gestantes
- HiiT
- Hipertrofia
- Pós-operatório
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- São Bernardo Do Campo
- São Caetano Do Sul
- Vila Alpina
- Vila Moraes
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- GRADUADA PELA UNIVERSIDADE SÃO JUDAS TADEU
- ESPECIALIZADA EM MUSCULAÇÃO E EXERCÍCIOS LOCALIZADOS, VOLTADOS PARA HIPERTROFIA OU FORTALECIMENTO
- DESENVOLVIMENTO DE TRABALHOS AERÓBIOS VOLTADOS À PERDA DE PESO E/OU CONDICIONAMENTO FÍSICO
- APLICAÇÃO DE AULAS PERSONALIZADAS DE PILATES, ALONGAMENTO E TRABALHOS VOLTADOS À CORREÇÃO POSTURAL
- ATUAÇÃO JUNTO À TERCEIRA IDADE, PESSOAS COM LESÕES, RESTRIÇÕES E NECESSIDADES ESPECIAIS
Avaliações dos Alunos