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Bárbara Cruz
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 168670-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Gabriela Ribeiro 06/07/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    a Bárbara foi super gentil, flexível e estava aberta para negociações! Conseguimos encontrar algo viável para ambos os lados!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    ela é super comunicativa, explica tudo o que e o porque estamos fazendo! apresenta uma metodologia bem interessante e sinto que estamos caminhando cada vez mais para atingir meu objetivo!

    Porque você recomenda Bárbara Cruz?

    a Bárbara é muito educada, divertida, sempre traz coisas diferentes para os treinos, é muito companheira, sabe ouvir e entender o que precisamos!

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    Emilly Loren Galindo França 30/06/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Bárbara foi super atenciosa e flexível, em relação a valores, dias e horários dos treinos, o que me deixou mais segura e certa da minha escolha.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Gostei muito, superou as minhas expectativas, muito dinâmica, paciente, simpática e comunicativa. Realizou testes de avaliação física e respeita minhas limitações, promovendo uma nítida melhora na minha condição física nesse pouco tempo de treinamento.

    Porque você recomenda Bárbara Cruz?

    Recomendo por sua competência, flexibilidade, atenção e cuidado, sempre inovando e dando uma dinâmica sem igual aos treinamentos.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Funcional
  • Terceira idade
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Cambuci
  • Casa Verde
  • Consolação
  • Higienópolis
  • República
  • Santa Cecilia
  • E região...
Formação
  • Graduação em Bacharel pela universidade Anhembi Morumbi
  • Curso de avaliação física
  • Curso em iniciação ao tênis pela confederação brasileira de tênis (CBT)
  • Curso Personal trainer
  • Curso treinamento funcional
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