Sobre mim

Christian Luiz, 32 anos

Sou apaixonado por atividade física e musculação, com mais de 5 anos de experiência prática em treinamento e aproximadamente 6 anos de vivência no ambiente de academias. Ao longo desse período, desenvolvi conhecimentos sobre execução de exercícios, treinamento de força, condicionamento físico e hábitos saudáveis.

Busco constante evolução por meio de estudos na área de treinamento esportivo e preparação física, com o objetivo de auxiliar pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde, qualidade de vida, emagrecimento, hipertrofia e melhora do desempenho físico.