Sobre mim

Core forte, flexibilidade, postura, respiração.

Treinos especiais para quem:
* Sofre com dores na coluna
* Precisa fortalecer o core, abdômen e coluna
* Está finalizando a fisioterapia, mas tem medo de se lesionar e/ou ter dor de novo
* Quer reduzir o volume abdominal
* Tem a barriga dilatada, intestino preguiçoso e/ou escapes de xixi
* Quer controlar a ansiedade e o estresse através da respiração
* Não gosta de academia

Sou instrutora de Pilates e Hipopressivo, formada em Fisioterapia, com vasta experiência presencial e online com treinos totalmente personalizados para cada caso.

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