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Emelaine Bernardes

Personal Trainer - CREF 162204-G/SP

  14 alunos verificados

Sobre mim

Sou Personal Trainer especializada no atendimento de mulheres com 28 anos ou mais que desejam melhorar o corpo, a autoestima e a qualidade de vida através do exercício físico.
Quero ajudar você a se sentir mais forte, confiante e saudável em todas as fases da vida, especialmente no climatério, quando o corpo pede ainda mais cuidado.

Metodologia MTOR feminino
Treinamento em liberação miofascial
Especialista em correção postural
Pós-graduação na FMU - Leões e Doenças Musculoesqueléticas

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis

    Valor:

    Entre R$ 150 e R$ 300 por hora/aula

Experiência profissional

  • Licenciatura e bacharelado, FMU
  • Pós graduação em lesões e doenças músculo esqueléticas, FMU
  • Curso de repadronização de movimento
  • Curso do Allan Josefh liberação miofascial e inibição de dor
  • Ex atleta de handebol

Especialidades

  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Nutrição

Regiões atendidas