Sobre mim
Você começa o dia sentado, quando percebe, horas na mesma posição e, ao final do dia, a postura cede. Longos períodos sentados aumentam a incidência de dor lombar e sobrecarga na pelve e na coluna, comprometendo sua rotina profissional.
O Treino Espinopélvico fortalece o eixo central do corpo, aplicado à realidade de quem trabalha sentado, com foco na prevenção e organização corporal.
CEO da Saúde em Domínio, estruturo treinos de 1 a 5 vezes por semana para profissionais que passam longos períodos sentados. Previna o impacto do sedentarismo na coluna e na pelve com fortalecimento estruturado. Agende seu treino.
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Meus serviços
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Personal Trainer
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, fortalecimento, hipertrofia, pilates, funcional, entre outros.
Valor:
Entre R$ 230 e R$ 230 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós Graduação em Musculação e estética Feminina - FaCiencia.
Especialidades
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Pilates
- Funcional