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Fernando Cardoso
(4 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 153519-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(4 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Maria De Fatima 15/08/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O Fernando me respondeu rápido, foi super claro e preciso nas informações, marquei uma aula teste que foi de suma importância para alinharmos informações, valores e para ele entender melhor meu objetivo que eu busco com o treinamento

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou treinando a dois meses com ele, um excelente profissional, atencioso, respeita meus limites e a progressão dos exercícios, explica sempre o porque de fazer aquele exercicio, traz exercicios novos toda srmana. Fez alguns testes comigo antes de iniciarmos os treinos e no final de algumas aulas ainda tem alongamento e massagem, resumindo o Fernando e um querido, obrigado por me ajudar nesse processo.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    O Fernando é educado, tem uma excelente comunicação, é uma pessoa que tem um bom papo, educado e pontual no começo das aulas, explicou tudo antes e não tive se quer nenhum problema, pelo contrário já emagreci 4kg, ganhei massa muscular, estou treinando com ele 3x na semana, estou muito satisfeita, obrigado

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    Cynthia Hiromi Nakata 14/08/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Desde o primeiro contato o Fernando foi atencioso e sucinto no atendimento. Respondeu com prontidão e educação.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O treino é bem direcionado para as minhas necessidades médicas. Ele se mostra preocupado com os resultados pós-treino, com possíveis incômodos, e vai adaptando os exercícios de acordo com o meu desempenho e evolução. Além de buscar me motivar a tirar o meu melhor nos treinos.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Eu o recomendo porque ele tem sido muito profissional, chega no horário, tem dinamismo, alto astral, os treinos são personalizados, e estou satisfeito com os resultados que obtidos até agora.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Cynthia Hiromi Nakata 14/08/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Desde o primeiro contato o Fernando foi atencioso e sucinto no atendimento. Respondeu com prontidão e educação.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O treino é bem direcionado para as minhas necessidades médicas. Ele se mostra preocupado com os resultados pós-treino, com possíveis incômodos, e vai adaptando os exercícios de acordo com o meu desempenho e evolução. Além de buscar me motivar a tirar o meu melhor nos treinos.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Eu o recomendo porque ele tem sido muito profissional, chega no horário, tem dinamismo, alto astral, os treinos são personalizados, e estou satisfeito com os resultados que obtidos até agora.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Marina Corrêa Salem 07/07/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Fernando desde o começo foi atencioso e me passou muita credibilidade em todas as interações antes da aula teste. Teve uma comunicação clara ao me explicar a metodologia dele, se mostrou bastante preocupado em se aprofundar no que eu estava buscando.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou adorando, treino com ele 3x na semana e na primeira aula ele conversa bastante para entender tudo sobre o histórico do aluno, os objetivos, os gostos e com todas as informações e monta as aulas com bastante criatividade e dinamismo, sempre se preocupando em explicar os “porquês” de cada exercício.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Porque ele é um profissional dedicado, empático e com interesse genuíno em contribuir com o desenvolvimento do aluno. Criativo, pontual e gente boa!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Corrida de rua
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Funcional
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Belém
  • Mooca
  • Parada Inglesa
  • Tatuapé
  • Vila Guilherme
  • Vila Maria
  • E região...
Formação
  • Bacharel Educação Física - Unip 2018
  • Pós graduação Fisiologia do Treinamento - Fmu 2020
  • Curso corrida de rua Federação Paulista Atletismo
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