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Fernando Cardoso
(10 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 153519
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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(10 avaliações)

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    Rafaela Santini 08/04/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Desde o primeiro contato o Fernando se mostrou disponível e tirou todas as minhas dúvidas antes de efetivar o meu interesse em começar os treinos.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O Fernando desde o início dos treinos demonstra preocupação em fazer as aulas de acordo com o que busco, focando sempre no meu objetivo.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Recomendo o Fernando porque ele é um profissional educado, atencioso e além de tudo um excelente Personal!

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    Guilherme Seabra 15/03/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Atendimento rápido, eficiente e compreensivo.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Treinos personalizados e diversificados.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Ótimo profissional, traz treinos planejados e demonstra real interesse na evolução do aluno.

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    Silvia Helena Monteiro Dos Santos 14/03/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O Fernando me respondeu rápido pelo whatsApp, me explicou como funcionava o trabalho dele, me instruiu para marcar uma aula experimental e depois da aula alinhamos certinho o início dos treinos

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou treinando com o Fernando há 2 meses, ele é pontual quanto ao horario, me orienta quando faco algum exercicio errado já que tenho problema no joelho e acho isso fundamental, se mostra preocupado com a minha evolução, estou gostando da dinâmica e dos treinos, e nesses dois meses tive uma melhora significativa na minha dor nas costas, nada a reclamar.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    O Fernando e um cara comprometido com o trabalho, não fica me filmando quando faco exercícios rs e além do lado profissional tem se mostrado  uma pessoa bem educada e carismática o que me deixa mais a vontade na hora do treinos.

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    Luis Fernando Lambertti 16/02/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O Fernando respondeu rapidamente e explicou com clareza a sua forma de trabalho. Marcamos uma aula teste onde ele conheceu meus objetivos e me explicou como poderia me ajudar a alcançá-los. Satisfeito com a aula teste, virei aluno regular.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O Fernando é super dinâmico e criativo na montagem do treino, focando sempre nas minhas necessidades e objetivos. Utilizando de linguagem simples e clara, demonstra como fazer cada exercício e explica o objetivo e importância do que está sendo realizado. Fica sempre atento a forma que estou realizando cada exercício, me auxiliando e corrigindo movimentos sempre que necessário.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Recomendo o Fernando não apenas por ser um cara super profissional e pontual, mas também por ser bem humorado, animado e com um papo bacana, o que deixa os treinos super divertidos. É muito legal também a preocupação dele com minha recuperação e sou super grato por toda orientação que ele me passa para os treinos que faço sozinho.

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    Gilberto Do Santos 28/10/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Contatei o Fernando e ele respondeu com prontidão referente aos valores e seu método de trabalho, marquei um aula avulsa para ver se fechariamos e estamos treinando tem 4 semanas, estou curtindo o treino ele mescla exercícios de funcional, Pilates e musculação assim não está deixando o treino monótono, já que enjôo rápido de treinar.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Gostei pois ele e bem didático, me explica o porque dos exercícios e está indo passo a passo respeitando minha condição física. Antes de iniciarmos fez uma avaliação física, o Fernando tem se mostrado educado e empenhado em me ajudar quanto ao meu processo, em 1 mês já perdi 3Kg. Além de me alongar e fazer massagem todo final de treino, essa e a recompensa de todo esforço no treino.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Recomendo pois além de educado, tem se mostrado um cara comprometido em me ajudar, me manda mensagem pós treino para saber como estou, faz alguns ajustes de exercícios quando tenho dificuldade em executa-los, e me passa dicas de hábitos saudáveis que estou tentando implementar aos poucos. O que achei bacana e que além da parte teórica ele já foi atleta e para mim me passa mais segurança em treinar com ele, espero um dia correr o tanto que ele corre. Sucesso Fernando

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    Shirley Gonçalves Do Prado 01/10/21
    Excelente
    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    O professor Fernando é um EXCELENTE profissional. Atencioso. Educado. Tem muita experiência e dedicação no trabalho que realiza com seus alunos. Desejo muito sucesso e felicidade a ele. Recomendo a todos porque exerce com amor a profissão.

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    Maria De Fatima 15/08/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O Fernando me respondeu rápido, foi super claro e preciso nas informações, marquei uma aula teste que foi de suma importância para alinharmos informações, valores e para ele entender melhor meu objetivo que eu busco com o treinamento

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou treinando a dois meses com ele, um excelente profissional, atencioso, respeita meus limites e a progressão dos exercícios, explica sempre o porque de fazer aquele exercicio, traz exercicios novos toda srmana. Fez alguns testes comigo antes de iniciarmos os treinos e no final de algumas aulas ainda tem alongamento e massagem, resumindo o Fernando e um querido, obrigado por me ajudar nesse processo.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    O Fernando é educado, tem uma excelente comunicação, é uma pessoa que tem um bom papo, educado e pontual no começo das aulas, explicou tudo antes e não tive se quer nenhum problema, pelo contrário já emagreci 4kg, ganhei massa muscular, estou treinando com ele 3x na semana, estou muito satisfeita, obrigado

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    Cynthia Hiromi Nakata 14/08/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Desde o primeiro contato o Fernando foi atencioso e sucinto no atendimento. Respondeu com prontidão e educação.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O treino é bem direcionado para as minhas necessidades médicas. Ele se mostra preocupado com os resultados pós-treino, com possíveis incômodos, e vai adaptando os exercícios de acordo com o meu desempenho e evolução. Além de buscar me motivar a tirar o meu melhor nos treinos.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Eu o recomendo porque ele tem sido muito profissional, chega no horário, tem dinamismo, alto astral, os treinos são personalizados, e estou satisfeito com os resultados que obtidos até agora.

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    Cynthia Hiromi Nakata 14/08/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Desde o primeiro contato o Fernando foi atencioso e sucinto no atendimento. Respondeu com prontidão e educação.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O treino é bem direcionado para as minhas necessidades médicas. Ele se mostra preocupado com os resultados pós-treino, com possíveis incômodos, e vai adaptando os exercícios de acordo com o meu desempenho e evolução. Além de buscar me motivar a tirar o meu melhor nos treinos.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Eu o recomendo porque ele tem sido muito profissional, chega no horário, tem dinamismo, alto astral, os treinos são personalizados, e estou satisfeito com os resultados que obtidos até agora.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Marina Corrêa Salem 07/07/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Fernando desde o começo foi atencioso e me passou muita credibilidade em todas as interações antes da aula teste. Teve uma comunicação clara ao me explicar a metodologia dele, se mostrou bastante preocupado em se aprofundar no que eu estava buscando.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou adorando, treino com ele 3x na semana e na primeira aula ele conversa bastante para entender tudo sobre o histórico do aluno, os objetivos, os gostos e com todas as informações e monta as aulas com bastante criatividade e dinamismo, sempre se preocupando em explicar os “porquês” de cada exercício.

    Porque você recomenda Fernando Cardoso?

    Porque ele é um profissional dedicado, empático e com interesse genuíno em contribuir com o desenvolvimento do aluno. Criativo, pontual e gente boa!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 75/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Corrida de rua
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Funcional
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Aclimação
  • Bela Vista
  • Mooca
  • Santana
  • Tatuapé
  • Vila Maria
  • E região...
Formação
  • Bacharel Educação Física - Unip 2018
  • Pós graduação Fisiologia do Treinamento - Fmu 2020
  • Curso corrida de rua Federação Paulista Atletismo
  • Bacharel Administração de empresas - Uninove 2011
  • Pós Graduação Marketing - Unip 2015
Redes sociais
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