Guilherme Cottes
Personal Trainer - CREF 158394-G/SP
Sobre mim
Sou um profissional comprometido e pontual.
Utilizarei todo o meu conhecimento técnico para chegar ao seu objetivo da forma mais rápida possível, com saúde e segurança.
Trabalho primeiramente com uma anamnese e avaliação física para entender quais são suas limitações e como se encontra sua composição corporal atual em relação a peso, gordura, massa muscular e medidas, utilizo bioimpedância e adipômetro clínico.
Após isso defino qual vai ser o melhor caminho para chegar ao seu objetivo e damos início às aulas.
Refazemos a avaliação depois de determinado período para verificar quais foram as mudanças.
Instagram: @guicottes.personal
Meus serviços
-
Aula experimental grátis
Personal Trainer
Sou um profissional comprometido e pontual.
Utilizarei todo o meu conhecimento técnico para chegar ao seu objetivo da forma mais rápida possível, com saúde e segurança.
Trabalho primeiramente com uma anamnese e avaliação física para entender quais são suas limitações e como se encontra sua composição corporal atual em relação a peso, gordura, massa muscular e medidas, utilizo bioimpedância e adipômetro clínico.
Após isso defino qual vai ser o melhor caminho para chegar ao seu objetivo e damos início às aulas.
Refazemos a avaliação depois de determinado período para verificar quais foram as mudanças.
Instagram: @guicottes.personalO que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 70 e R$ 100 por hora/aula
Experiência profissional
- Bacharelado em Educação Física pela Universidade Cidade de São Paulo
- Professor na academia Red Fit por 2 anos
- Professor na Academia Modella Center por 1 ano e meio
- Atual professor na academia Elite Fitness Mooca
- Estagiário na academia ArenaFitness por 1 ano
- Estagiário na academia Pro3 por 1 ano
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
Regiões atendidas
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