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Guilherme Cottes
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Guilherme Cottes

Personal Trainer - CREF 158394-G/SP

3 alunos verificados

Sobre mim

Sou um profissional comprometido e pontual.
Utilizarei todo o meu conhecimento técnico para chegar ao seu objetivo da forma mais rápida possível, com saúde e segurança.
Trabalho primeiramente com uma anamnese e avaliação física para entender quais são suas limitações e como se encontra sua composição corporal atual em relação a peso, gordura, massa muscular e medidas, utilizo bioimpedância e adipômetro clínico.
Após isso defino qual vai ser o melhor caminho para chegar ao seu objetivo e damos início às aulas.
Refazemos a avaliação depois de determinado período para verificar quais foram as mudanças.
Instagram: @guicottes.personal

Meus serviços

  • Aula experimental grátis

    Personal Trainer

    Sou um profissional comprometido e pontual.
    Utilizarei todo o meu conhecimento técnico para chegar ao seu objetivo da forma mais rápida possível, com saúde e segurança.
    Trabalho primeiramente com uma anamnese e avaliação física para entender quais são suas limitações e como se encontra sua composição corporal atual em relação a peso, gordura, massa muscular e medidas, utilizo bioimpedância e adipômetro clínico.
    Após isso defino qual vai ser o melhor caminho para chegar ao seu objetivo e damos início às aulas.
    Refazemos a avaliação depois de determinado período para verificar quais foram as mudanças.
    Instagram: @guicottes.personal

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 70 e R$ 100 por hora/aula

Experiência profissional

  • Bacharelado em Educação Física pela Universidade Cidade de São Paulo
  • Professor na academia Red Fit por 2 anos
  • Professor na Academia Modella Center por 1 ano e meio
  • Atual professor na academia Elite Fitness Mooca
  • Estagiário na academia ArenaFitness por 1 ano
  • Estagiário na academia Pro3 por 1 ano

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular

Regiões atendidas