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Personal Jeferson Cruz

Personal Jeferson Cruz

Personal Trainer - CREF 118817-G/SP

Online agora

Sobre mim

Sou professor com 14 anos de experiência na área, atuando na promoção da saúde, bem-estar e resultados para meus alunos. Ao longo da minha trajetória, desenvolvi uma abordagem personalizada, focada nas necessidades e objetivos individuais de cada pessoa.
Minhas aulas são planejadas de acordo com a rotina e disponibilidade do aluno, levando em consideração a frequência semanal possível e o tempo de cada sessão. Busco sempre alinhar eficiência e prazer, tornando a atividade física algo motivador, sustentável e adaptado a diferentes perfis e objetivos.
Meu compromisso é proporcionar não apenas resultados físicos, mas também qualidade de vida

Aula experimental grátis Consultoria online Aulas por video-chamada

Álbum de fotos

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, hipertrofia, infantil, funcional, artes marciais, natação, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis

Experiência profissional

  • Graduação em Educação Física bacharelado Uni Italo
  • Natação metodologia Gustavo Borges- com experiência com crianças a partir de 2 anos a terceira idade
  • Hidroginastica
  • Fortalecimento e qualidade de vida para terceira idade
  • Musculação enfâse e hipertrofia- emagrecimento - fortalecimento
  • Treinamento kids

Especialidades

  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Infantil
  • Funcional
  • Artes marciais
  • Natação

Regiões atendidas