Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Emagrecimento, Condicionamento físico, Ganho de Massa, Definição muscular, Fortalecimento, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Muito tranquila a negociação.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótimos! Cada treino é diferente e dinâmico!
Porque você recomenda Jefferson Muniz?Ótimos métodos de treinos, horários flexíveis e aula dinâmica.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi muito tranquila!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Gostei bastante, estamos em um bom treinamento.
Porque você recomenda Jefferson Muniz?Profissionalismo, seriedade com um toque de descontração, tornando o treino mais tranquilo.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi tranquilo! Ele me ligou super rápido e já marcamos a aula experimental.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Eu AMEI! Treinava 2 vezes por semana. As aulas foram muito legais e divertidas!
Porque você recomenda Jefferson Muniz?Ele é gente boa demais, ótimo personal e super pontual!
-
Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito fácil e tranquilo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótimos.
Porque você recomenda Jefferson Muniz?Pela técnica, simpatia e alegria. Um grande cara.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Emagrecimento, Condicionamento físico, Ganho de Massa, Definição muscular, Fortalecimento, entre outros.
-
1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
-
2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
-
3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
-
4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
- Agende uma aula teste agora mesmo!
Avaliações dos Alunos