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Aline Montenegro
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Aline Montenegro

Personal Trainer - CREF 098637-G/SP

  13 alunos verificados
3 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Sou Aline Montenegro, personal trainer com formação em Educação Física, segunda graduação em Fisioterapia e pós-graduação em Neurociência do Movimento Humano. Atuo com foco em controle motor, reabilitação, emagrecimento consciente, força e saúde da mulher. Meus treinos são baseados em ciência, planejamento e escuta ativa, respeitando as fases e objetivos de cada pessoa. Atendo presencialmente na zona oeste de São Paulo e também de forma online, com treinos personalizados, estruturados e voltados para resultados reais e sustentáveis no corpo e na mente.

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Avaliações dos alunos (3)

10 3 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há mais de 3 anos

Porque recomenda a treinadora?

Adoro os treinos que ela me dá e adoro ela. Vi resultado e diferença bem rápido e ela entende minha rotina louca e sempre que pode se adapta aos meus horários. Também me identifico com os valores pessoais dela e isso é importante.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Muito bom, ela adaptou tudo as minhas necessidades, tanto de treino quanto de comunicação em relação a horários.

Experiência durante as negociações

Muito tranquilo, chegamos em uma forma boa para ambas, misturando um pouco online com presencial.

10 Excelente Escrita há mais de 3 anos

Porque recomenda a treinadora?

Eu recomendo fortemente a Aline Montenegro. É uma profissional competente, sabe o que está fazendo, além de ser muito agradável, ótima de conviver. Ela se especializou em treinos para mulheres, entende as nossas demandas e consegue tirar o melhor do aluno, mesmo quando este apresenta alguma limitação. Se você quer se aprimorar, treine com ela. Se você quer voltar a treinar ou começar do zero, treine com a Aline! Se vc não gosta de treinar, acredite, vai começar a gostar! Ela fará um treino sob medida para vc!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Ela oferece um treino bem dinâmico, até quem não curte treinar vai gostar. O treino leva em consideração as necessidades do aluno, suas limitações e também suas potencialidades. Tenho 3 hérnias e achei que nunca conseguiria treinar. Recuperei a confiança, graças à Aline

Experiência durante as negociações

Excelente. Aline me deu uma aula experimental e chegamos a um acordo bom para ambas as partes

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Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, funcional, avaliação física, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula
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Experiência profissional

  • Graduação Educação Física - Unip 2012 - Graduanda em Fisioterapia
  • Pós Neurociência do Movimento Humano - Faculdade Dom
  • Graduanda em Fisioterapia 7/8 - Segunda Graduação - FMU

Especialidades

  • Alongamento
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Funcional
  • Avaliação física

Regiões atendidas