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Lucas costa

Lucas costa

Personal Trainer - CREF 198846-G/SP

Online agora

Sobre mim

Sou personal trainer, atleta de fisiculturismo e vivo o treino quase 24h por dia.
Atendo alunos presencialmente, com consultoria e treino online.
Já passei por diferentes modalidades, lutas, funcional, CrossFit… tudo isso construiu a base que eu uso hoje.
Não acredito em treino copiado, acredito em método, biomecânica e constância.
Mais do que mudar corpos, meu trabalho é transformar mentalidade, autoestima e disciplina.
Resultado vem quando o processo é respeitado.

Aula experimental grátis

Álbum de fotos

Meus serviços

  • Personal Trainer

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, avaliação física, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis

    Valor:

    Entre R$ 190 e R$ 340 por hora/aula

Experiência profissional

  • Educação física - unip
  • Curso padrões alterados - membros superiores e inferiores
  • Treinamento e hipertrofia- Belmiro de Salles
  • Expert em periodização muscle size (BELMIRO DE SALLEZ)
  • Mentoria sobre hérnias de disco e como tratar na sala d musculação (Professor Ivan Júnior )
  • Clunica de agachamento (Professor Celso Cunha • LPO system level :1

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Avaliação física

Regiões atendidas