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Lucas Lira

Lucas Lira

Personal Trainer - CREF 208170-G/SP

Online agora

Sobre mim

Sou personal trainer há 4 anos, 17 anos treinando musculação com experiência sólida em:
• Hipertrofia e emagrecimento
• Alta performance
• Reabilitação de lesões
• Pré e pós-operatório
• Técnicas de liberação miofascial, manual e com equipamentos
• Preparação para fisiculturismo
• Atendimento a diferentes faixas etárias e populações especiais

Meu compromisso é oferecer um treinamento individualizado, seguro e eficiente, sempre direcionado às suas necessidades e objetivos.
Estou aqui para ajudar você a alcançar a sua melhor versão.

Também atendo em condomínios.

Para me contatar via WhatsApp: 986656156

Aulas por video-chamada

Galeria de fotos

Meus serviços

  • Personal Trainer

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, funcional, entre outros.

    Valor:

    Entre R$ 150 e R$ 260 por hora/aula

Experiência profissional

  • Graduado em Educação Física pelo Senac.
  • Especialização “Como Treinar Monstros” com o professor Fabrício Pacholok na Iron Berg São Caetano.
  • Atuo na Bodytech Iguatemi e já passei por unidades como Eldorado, Market Place e Indianópolis.
  • Especialização em Liberação Miofascial.
  • Trago a experiência de ter competido no fisiculturismo, aplicando na prática o trabalho estético e d
  • Experiência no fisiculturismo que refina minha prática voltada à estética.

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Funcional

Regiões atendidas