Images%252fprofile%252f1566510493687 z5jr0qhwgjd b0db0da629 p503 rbm18mmev02930

Hernando Agra

Personal Trainer  •  CREF 089776-G/SP
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

38 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim

Personal Trainer em Jabaquara e região


Treinos personalizados para CrossFit, Emagrecimento, Fortalecimento, HiiT, Necessidades especiais, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos CrossFit, Emagrecimento, Fortalecimento, HiiT, Necessidades especiais, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • CrossFit
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • HiiT
  • Necessidades especiais
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Campo Belo
  • Diadema
  • Jabaquara
  • Moema
  • Vila Mariana
  • Vila Da Saúde
  • E região...
Formação
  • Pós Fisiologia do Exercício UNIFESP
  • USP aperfeiçoamento treinamento esportivo
  • UMESP grupos especiais
  • FMU preparação física
  • Treinamento Esportivo
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.