Sobre mim

Olá, sou Pamela Garcia. Seja bem-vinda!

Realizo atendimentos presenciais e online, com foco em treinamento de força para mulheres 40+. Somo mais de 30 anos de experiência prática com musculação e atuo com mulheres iniciantes, que nunca treinaram ou estão retomando a atividade física, e também com aquelas que desejam evoluir.

Acredito que o treinamento de força vai muito além da estética: ele contribui para a capacidade física, independência e qualidade de vida ao longo dos anos.

Cada treino é planejado de forma individualizada, com atenção à execução, progressão adequada e segurança.