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Jéssika Kovatch

Personal Trainer  •  CREF 014188

Sobre mim

Personal Trainer em Bela Vista e região


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Emagrecimento, Gestantes, Natação, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Emagrecimento, Gestantes, Natação, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Peça um orçamento agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Corrida de rua
  • Emagrecimento
  • Gestantes
  • Natação
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Bela Vista
  • Aclimação
  • Bosque Da Saúde
  • Jardim Da Saúde
  • Saúde
  • São Judas
  • Vl Mariana
  • E região...
Formação
  • Graduação - FMU,2001. Tenho parceria com nutricionista e fisioterapeuta para melhores resultados.
  • Experiencias profissionais: Academia Runner - musculação e natação.
  • Academia Sport Center - natação e hidroginástica
  • Fit Klabin - estúdio personalizado de ginástica funcional e Personal trainner.
  • Grupo de corrida e atendimento individualizado para corredores.
Redes sociais
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ola@treinar.me
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