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Lucas Galdino

Personal Trainer  •  CREF 153851-G/SP

Sobre mim

Personal Trainer em Vila Carrão e região


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Funcional
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Quarta Parada
  • Tatuapé
  • Vila Carrão
  • Vila Formosa
  • Vila Gomes Cardim
  • Vila Matilde
  • E região...
Formação
  • *Pós Graduando em Lesõe e doenças musculoesqueléticas: prevenção e condicionamento físico. (FMU)
  • Principais cursos:
  • * Core 360 1 - 2 - 3 - 4
  • * Biomecânica na prática
  • * Váriaveis fisiológicas do emagrecimento
Redes sociais
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ola@treinar.me
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