Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Personal Trainer em Alphaville Industrial e região
Treinos personalizados para Emagrecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Bem transparente.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Profissional exemplar.
Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?Pontualidade nos horários, conhecimento das técnicas dos treinos, motivadora.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi ótimo, conseguimos chegar em um acordo que beneficiou ambas as partes.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom.
Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?Super recomendo, pois é uma ótima profissional dedicada e disposta a te ajudar a alcançar seu objetivo.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tudo do jeito que pensei que super rápido!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótimos
Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?Porque ela é atenciosa, me passa confiança e me motiva!
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente, todas as tratativas foram pelo Whatzap
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Eficientes
Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?- pontualidade - objetividade - pelos conhecimentos
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?
Bom
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom os treinos que estamos fazendo pro meu objetivo estou achando satisfatório
Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?Pela profissional excelente que é super simpática pega no meu pé rsrs
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Emagrecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Terceira idade
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- Pós graduação em Biomecânica do exercício
- Pós graduação Educação física hospitalar
- Pós graduação em Bodybuilding coach
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