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Personal Ricardo Jr

Personal Ricardo Jr

Personal Trainer - CREF 175398-G/SP

3 alunos verificados

Sobre mim

Treinador Especializado em Saúde e Qualidade de Vida
Sou formado em Educação Física e Saúde, com mestrado em andamento pela USP, e minha missão é promover bem-estar físico e mental em meus alunos. Desenvolvo programas personalizados de exercícios físicos focados em hipertrofia, emagrecimento e 3ª Idade.

Serviços:
Avaliação Física
Programas de exercícios personalizados
Desafios cognitivos para 3ª idade
Parceria nutricional para uma abordagem integral

Atendo em:
Academias de condomínio
Unidades SmartFit

Entre em contato e comece sua jornada para uma vida saudável!

Meus serviços

  • Personal Trainer

    Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, terceira idade, funcional, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, necessidades especiais, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 100 e R$ 150 por hora/aula

Experiência profissional

  • Mestrado em andamento em Ciências da Atividade Física - USP, 2022
  • Bacharelado em Educação Física e Saúde - USP, 2017-2021
  • Licenciatura em Educação Física - UMC, 2017-2019

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Terceira idade
  • Funcional
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Necessidades especiais

Regiões atendidas