Sobre mim

Graduado em Educação Física, com Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento pela FMUSP. Especialista em atendimento a idosos e pessoas com patologias.

Meu principal objetivo é conscientizar sobre a verdadeira importância da prática de exercícios físicos, tornando-os uma prioridade na sua vida. A prática regular de exercícios facilita suas atividades diárias, permitindo que você as execute com menos esforço. Além disso, ela é fundamental para a manutenção da saúde, garantia de autonomia, envelhecimento independente e qualidade de vida em qualquer idade! 💪🏼🧔🏻‍♂️