Sobre mim

Olá! Sou Thais Almeida, personal trainer apaixonada por ajudar as pessoas a transformarem seus corpos e mentes. Minha formação inclui um bacharelado em Educação Física e pós-graduações que me aprofundaram em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico. Além disso, sou especialista em Ergonomia. Talvez você já me conheça do canal "Dieta Barata" no YouTube, onde compartilho dicas valiosas, ou do meu trabalho como Técnica Desportiva em um grande clube aqui em São Paulo. Meu objetivo é oferecer um treinamento personalizado, baseado em ciência, para que você alcance seus objetivos de saúde e performance.