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THAIS LESSA

THAIS LESSA

Personal Trainer - CREF 000000RJ

Sobre mim

Sou Personal Fight, bacharel em Educação Física, com formação em boxe e graduação faixa roxa em jiu-jitsu.

Especialista em treinamento feminino, ajudo mulheres a desenvolverem força, autoconfiança e disciplina através da luta e do condicionamento físico.

Acredito que o treino vai além do físico — é sobre postura, constância e evolução diária. Meu trabalho é direcionado para resultados reais, respeitando o ritmo de cada aluna, mas sempre incentivando a superar limites.

Seja para emagrecimento, definição, defesa pessoal ou melhora da performance, meu objetivo é fazer você se sentir mais forte por dentro e por fora.

Aula experimental grátis Consultoria online Avaliação física Aulas por video-chamada

Álbum de fotos

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, definição muscular, funcional, artes marciais, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 50 e R$ 140 por hora/aula

Experiência profissional

  • Bacharel em Educação Física - Celso Lisboa
  • Instrutora de Boxe - CronosBoxe
  • Faixa Roxa no Jiu-Jitsu - CronosBoxe
  • Especialista em Boxe Feminino - CronosBoxe

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Definição muscular
  • Funcional
  • Artes marciais
  • Cardíacos, obesos, diabéticos

Regiões atendidas