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Valeska Varella
(7 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 120407-G/SP
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Sobre mim

Personal Trainer em Pacaembu e região


Treinos personalizados para Avaliação física, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(7 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Thiago Brandão 14/10/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Direta e rápida

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A Val é fantástica. Tem muito conhecimento técnico e experiência.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Por que é a melhor Personal que já conheci. Ela tem uma Gama infinita de exercícios para cada região. Ela é muito técnica.

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    Edemilson Fernandes 09/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    profissional otima, as negociações foram realizadas bem satisfatória

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    o desempenho da profissional e sanar todas as duvidas, foram excelentes, o método fácil de aprendizagem,

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    recomendo a personal para quem realmente procura uma melhora física, c treinos programados p ca um de maneira a ser conquistado os objetivos

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    Marco Antonio Busetti De Paula 07/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Profissional que avalia as necessidades sendo sensível aos objetivos do cliente. Elevada empatia!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelente seleção de métodos adequados ao perfil do cliente. Comunicação firme e objetiva.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Extremamente profissional, dedicada e responsável os compromissos assumidos, sempre exigindo retorno adequado do cliente.

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    Yaros Bonato 06/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Clara, objetiva e prática

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Valeska é precisa e tem uma excelente didática, sabe respeitar e entender as dificuldades individuais e é super incentivadora.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Profissional super competente e preparada com resultados desejados obtidos. Motivadora, assídua e responsável. Sabe o que está fazendo e temos a confiança de estar executando o melhor treino de forma saudável

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    Anderson Lobato Trajano Da Silva 06/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótima

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelente, treinos simples e intenso. Sempre disposta a responder qualquer dúvida.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Profissional competente, de boa comunicação, sabe entender seu objetivo para chegar ao resultado desejado.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Rossana Busetti 06/09/20
    Excelente
    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Valeska é uma profissional muito competente! Super indico!!

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Marcia Bastos 19/12/17
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Clara e objetiva.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimo.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Treinamos durante 2 anos. Profissional pontual, criativa e motivadora, obtive excelentes resultados.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Avaliação física, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Peça um orçamento agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Avaliação física
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Pacaembu
  • Bela Vista
  • Consolação
  • Higienópolis
  • Jardins
  • Perdizes
  • Pinheiros
  • E região...
Formação
  • Graduada educação física, graduanda nutrição, pós nutrição e fisiologia aplicadas ao exercício
  • 25 anos de experiência como treinadora de musculação para diferentes objetivos e faixa etária
  • Utilizo técnicas e métodos de treinamento diferenciados, proporcionando resultados significativos
  • A base do meu trabalho é musculação, atendo em academias e condomínios, não trabalho em parques
  • Você terá que fazer a sua parte no processo de mudanças para poder alcançar os objetivos desejados
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