Sobre mim

Sou Duque, Personal Trainer com atuação direcionada à saúde de adultos (+30) que buscam eficiência e segurança, longe de modismos. Meu trabalho não segue receitas prontas. Utilizo princípios da Ciência do Esporte e do Treinamento Funcional para que você ganhe força, elimine dores e construa um corpo preparado para a vida real. O objetivo é garantir performance hoje e autonomia no futuro. Não vendo apenas fichas de treino; entrego um planejamento estratégico adaptado à sua individualidade.
Atendo:
- Consultoria Online (com acompanhamento real).
- Personal Trainer Presencial.
- Foco em Hipertrofia, Emagrecimento e Prevenção de Lesões