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Personal G. Pamplona

Personal Trainer - CREF 068054-G/RJ

• Online agora

Sobre mim

Se o seu objetivo é evoluir na corrida, definir o corpo ou emagrecer com saúde, você precisa de um treino estratégico. Sou especialista em preparação física, treino de força para corredores, emagrecimento e correção postural. Meu método une avaliação precisa e acompanhamento individualizado (presencial e online) para potencializar seu pace, prevenir lesões e acelerar seus resultados. Seja para baixar seu tempo na próxima prova ou transformar sua estética, vamos juntos alcançar sua melhor performance.

Aula experimental grátis Consultoria online Avaliação física Aulas por video-chamada

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, pilates, terceira idade, corrida de rua, funcional, avaliação física, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 110 e R$ 250 por hora/aula

Experiência profissional

  • Treinamento de força e Pliometria para Corredores
  • Avaliação física e controle de carga
  • Biomecânica e controle motor

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Nutrição
  • Pilates
  • Terceira idade
  • Corrida de rua
  • Funcional
  • Avaliação física

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h
Noite
19h 20h
Terça-feira
Manhã
6h
Tarde
14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h
Quarta-feira
Manhã
9h 10h
Tarde
12h 13h 14h
Noite
19h 20h 21h
Quinta-feira
Manhã
6h
Tarde
14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h
Sexta-feira
Manhã
10h 11h
Tarde
12h 13h 14h
Noite
19h 20h

Regiões atendidas