Personal G. Pamplona
Personal Trainer - CREF 068054-G/RJ
Sobre mim
Se o seu objetivo é evoluir na corrida, definir o corpo ou emagrecer com saúde, você precisa de um treino estratégico. Sou especialista em preparação física, treino de força para corredores, emagrecimento e correção postural. Meu método une avaliação precisa e acompanhamento individualizado (presencial e online) para potencializar seu pace, prevenir lesões e acelerar seus resultados. Seja para baixar seu tempo na próxima prova ou transformar sua estética, vamos juntos alcançar sua melhor performance.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, pilates, terceira idade, corrida de rua, funcional, avaliação física, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 110 e R$ 250 por hora/aula
Experiência profissional
- Treinamento de força e Pliometria para Corredores
- Avaliação física e controle de carga
- Biomecânica e controle motor
Especialidades
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Nutrição
- Pilates
- Terceira idade
- Corrida de rua
- Funcional
- Avaliação física