Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Gestantes, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Fácil comunicação, sempre disposto a negociar, educado e flexível com os possíveis horários
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Começamos com uma adaptação e logo depois disso encontramos o melhor treino para mim, e eu gostei muito.
Porque você recomenda Adilton Carvalho?Ele é muito atencioso com a carga do exercício e execução sempre preocupado com o bem estar e motivação do aluno e sempre pontual
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Gestantes, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Gestantes
- Entre outros
- Avenida Giovanni Gronchi
- Brooklin
- Capão Redondo
- Chácara Santo Antônio (zona Sul)
- Moema
- Santo Amaro
- E região...
- Graduado em Educação Física pela Universidade Bandeirantes de São Paulo (UNIBAN) em 2009
- Curso de Musculaçaõ para Hipertrofia pela André Carvalho Cursos
- Capacitação Personal Training: Hipertrofia e Emagrecimento pela Master Fit Cursos
- Atuaçaõ do Nutricionista em Academias:Prescrição Dietética e Suplementação pela IPGS Ensino em Saúde
- Treinamentos para Mulheres: Como alcançar uma cintura fina Glúteos e Coxas dos sonhos pela BBSFS
Avaliações dos Alunos