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Afonso Junior

Personal Trainer - CREF 159212-G/SP

7 alunos verificados
• Online agora
4 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Ajudo homens que já treinam e não veem resultado a ganhar massa muscular e perder gordura com um treino estruturado e simples de seguir.

Se você sente que treina, mas não evolui, o problema não é esforço — é estratégia.

Aqui você vai ter:
✔ Treino personalizado com progressão
✔ Ajustes constantes conforme sua evolução
✔ Direcionamento alimentar sem dieta complicada

Atendimento presencial em regiões da zona oeste e consultoria online.

Me chama e vamos destravar seu shape.

Aula experimental grátis Consultoria online Avaliação física Aulas por video-chamada

Avaliações dos alunos (4)

10 4 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há 1 ano

Porque recomenda o treinador?

Afonso é um treinador muito competente, que busca incentivar qualidade nos treinos, respeitando objetivo e chegar a um nível mais eficaz. Percebi uma melhora significativa nos meus treinos e consigo já ver um resultado no primeiro mês.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Muito pontual, e sempre otimizando o tempo, conseguimos fazer os treinos com máximo de aparelhos.

Experiência durante as negociações

Acessível, e com foco em desenvolvimento pessoal, você decide quantas vezes quer treinar na semana.

10 Excelente Escrita há 1 mês

Porque recomenda o treinador?

Treinos adaptados para a realidade e condicionamento de cada aluno. Extremamente pontual e flexível com imprevistos. Além de muito conhecimento e disponibilidade para sanar dúvidas.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Excelente! Treinos adaptados para minha rotina e dificuldade, com progressão de carga e correção de execução. Além de sempre perguntar sobre dificuldades, dores ou qualquer alteração durante os treinos.

Experiência durante as negociações

Excelente.

Experiência profissional

  • Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas - FMU / Bacharelado em Educação Física
  • Master Class em Fisiologia do Exercício - Fabio Ceschini
  • Hipertrofia e Periodização - RM ACADEMY
  • Biomecânica e Periodização do Treinamento - João Franken
  • Fisiologia na Pratica - Adonis Carnevale
  • Expert em Postura - João Franken

Especialidades

  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Terceira idade

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Terça-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quarta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quinta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h

Regiões atendidas