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Alercio Girio
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 107715
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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Gestantes, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Paulo Ramires Carlos Junior 30/05/23
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótimo. Ele explicou bem.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimo. Com dois meses de treino tive ótimos resultados com o Alercio.

    Porque você recomenda Alercio Girio?

    É um ótimo profissional e claramente ajuda os alunos a alcançarem seus objetivos. Super recomendo !

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Daniela Pedroso Negrão 29/05/23
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Tranquila, acertamos tudo por WhatsApp… me deu todas as informações por lá

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Me ouviu, entendeu minha necessidade e acompanhou… gostei bastante

    Porque você recomenda Alercio Girio?

    Ele é prático, assertivo e profissional

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Gestantes, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Gestantes
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Belenzinho
  • Guarulhos
  • Mooca District
  • Tatuapé
  • Vila Carrao
  • Água Rasa
  • E região...
Formação
  • Pós Graduação em Treinamento Desportivo alto rendimento ao iniciante CEFIT, 2014
  • Pós graduado em musculação avançada
  • Certificação musculação/hipertrofia/treino periodizado- cefit, 2020
  • Certificação em emagrecimento Instituto Movere, 2011
  • Avaliador Físico desde 2012
  • Graduado em Educação física bacharel/licenciatura
Redes sociais
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