Allef Igor
Personal Trainer - CREF 171693-G/SP
Sobre mim
Sou Personal Trainer especializado em musculação, hipertrofia e definição muscular. Meu trabalho é ajudar você a evoluir de forma estruturada, seja para ganhar massa muscular, melhorar o físico, reduzir gordura ou simplesmente treinar melhor.
Tenho experiência prática com musculação e foco em execução dos exercícios, progressão de cargas, técnica e planejamento do treinamento, sempre adaptando o treino ao seu nível, objetivo e rotina.
Mais do que passar uma ficha de treino, meu objetivo é acompanhar sua evolução de perto, corrigir sua execução e ajustar o treinamento conforme seu corpo responde
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, gestantes, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 80 e R$ 100 por hora/aula
Experiência profissional
- Graduação em Educação Física
- Correção postural e estética
- Capacitação completa em musculação
- Personal Trainer
Especialidades
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Gestantes