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Allef Igor

Personal Trainer - CREF 171693-G/SP

4 alunos verificados

Sobre mim

Sou Personal Trainer especializado em musculação, hipertrofia e definição muscular. Meu trabalho é ajudar você a evoluir de forma estruturada, seja para ganhar massa muscular, melhorar o físico, reduzir gordura ou simplesmente treinar melhor.

Tenho experiência prática com musculação e foco em execução dos exercícios, progressão de cargas, técnica e planejamento do treinamento, sempre adaptando o treino ao seu nível, objetivo e rotina.

Mais do que passar uma ficha de treino, meu objetivo é acompanhar sua evolução de perto, corrigir sua execução e ajustar o treinamento conforme seu corpo responde

Aula experimental grátis Consultoria online Avaliação física Aulas por video-chamada

Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
1x semana Sob consulta
2x semana Sob consulta
3x semana R$ 100 /aula
4x semana R$ 90 /aula
5x semana R$ 90 /aula

Consultoria online

Plano Valor total
Mensal R$ 150
Trimestral (7% desc.) R$ 420
Semestral (12% desc.) R$ 800

Experiência profissional

  • Graduação em Educação Física
  • Correção postural e estética
  • Capacitação completa em musculação
  • Personal Trainer

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Gestantes

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h
Terça-feira
Manhã
7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h
Quarta-feira
Manhã
7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h
Quinta-feira
Manhã
7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h
Sexta-feira
Manhã
8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h

Regiões atendidas