Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 110 /aula |
| 2x semana | Sob consulta |
| 3x semana | Sob consulta |
| 4x semana | Sob consulta |
| 5x semana | Sob consulta |
Sobre mim
"Olá, tudo bem? Meu nome é Ana Paula, sou personal trainer e atualmente estou cursando especialização em treinamento feminino para mulheres acima de 35 anos.O meu trabalho vai além de montar treinos ; ajudo mulheres, mães e profissionais com rotinas intensas a recuperarem a autoestima, emagrecerem e hipertrofiarem o corpo, respeitando o tempo e as mudanças hormonais dessa fase. Mais do que estética, os meus treinos de até 1 hora são montados individualmente para combater o estresse e a ansiedade, trazendo mais energia para o dia a ******** de forma presencial aqui na região da Vila Sônia.
Consultoria online
Avaliação física
Avaliações dos alunos (10)
10
10 avaliações
Excelente
Fabiany M.
24 anos
Aluno verificado
Escrita há mais de 3 anos
Porque recomenda a treinadora?
A Ana é uma profissional muito capacitada, atenciosa e atenta. Estou saindo do completo sedentarismo e ela esta me motivando muito! O treino e feito 100% pensando em mim e nos nossos dias juntas, a cada treino ela esta sempre atenta a como o exercício esta sendo feito, fazendo as correções necessárias e ajudando sempre. Estou muito satisfeita e ela é uma excelente profissional.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
O treino é totalmente personalizado e idealizado pensando em mim, que no caso era 100% sedentária, a comunicação com ela é muito boa, ela não demora de responder e sempre muito clara com tudo que diz, não deixando dúvidas.
Experiência durante as negociações
As negociações foram feitas muito rapidamente e de forma muito prática, a Ana explica tudo muito bem e não deixa nenhuma dúvida sem esclarecimento.
Karina S.
34 anos
Aluno verificado
Escrita há mais de 3 anos
Porque recomenda a treinadora?
Eu recomendo a Ana porque ela é super atenciosa e aplicada. Eu tenho 0% de noção para exercícios físicos e ela me instrui de forma simples e didática, sempre esclarecendo para o que serve o exercício que eu estou praticando.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Eficientes: sempre o que questiono, tenho retorno. E mesmo sendo totalmente iniciante nas atividades, com uma academia ruim que tenho aqui no condomínio, vejo que há esforço e dedicação da Ana para que eu execute os exercícios corretamente.
Experiência durante as negociações
Desde sempre ela me esclareceu quais os valores e na aula experimental entendeu todas as minhas limitações e necessidades.
Serviços e valores
Experiência profissional
- Bacharel em Ed. física - FECAF
- Cursos: Avaliação física, fisiologia do exercício.
- Treinamento funcional para idosos, recomendação e exercícios para grupos especiais.
- Exercícios e pós parto, emagrecimento e estética feminina.
- Biomecânica
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- HiiT
- Avaliação física
Horários disponíveis
Segunda-feira
Manhã
6h
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
19h
20h
21h
22h
Terça-feira
Manhã
6h
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
19h
20h
21h
22h
Quarta-feira
Manhã
6h
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
19h
20h
21h
22h
Quinta-feira
Manhã
6h
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
19h
20h
21h
22h
Sexta-feira
Manhã
6h
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
19h
20h
21h
22h
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 13 mensagens recebidas recentemente