Sem Compromisso
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Extremamente atenciosa, buscou pevantar todas as informações da minha condição física atual
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A Ana leva o treino na medida exata que a pessoa aguenta. Mesmo para quem não gosta de treinar, como eu, a Ana torna o treino bem agradável te forçando ao mesmo tempo
Porque você recomenda Ana Grechi?A Ana consegue fazer até quem, como eu, odeia fazer exercício querer praticar constantemente. Nota mil
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito rápida e eficiente
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Perfeito
Porque você recomenda Ana Grechi?Treino com qualidade e dinâmico
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito boa.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Contrato de prestação de serviços, planilha de treinamentos e comunicação (marcação de aulas, horários, etc) muito claros e transparentes.
Porque você recomenda Ana Grechi?Atendeu às minhas expectativas de planilha de treino funcional, pontualidade e flexibilidade de horários.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
- Entre outros
- Itaim Bibi
- Jardim Europa
- Jardins
- Pinheiros
- Vila Nova Conceição
- Vila Olimpia
- E região...
- Formação Bacharel Universidade São Judas Tadeu,2009
- Metodologia Institute of Human Performance(IHP) Treinamento Funcional,2017
- Especialista Emagrecimento e Hipertrofia
- Personal Trainer- Bio Ritmo Academia
- 12 anos atuando na área
Avaliações dos Alunos