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Ana Alves Treinadora

Personal Trainer - CREF 171716-G/SP

6 alunos verificados
• Online agora
5 avaliações Excelente 10
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Sobre mim

✨ Especialista em Treinamento Feminino | Bodybuilder Coach | Coach em Nutrição Esportiva. Eu Sou personal trainer presencial e online, com foco em ajudar mulheres e homens a alcançarem resultados de verdade, seja no emagrecimento, na definição muscular ou no ganho de massa magra.
Como Bodybuilder Coach, aplico estratégias usadas no fisiculturismo, mas de forma adaptada à realidade de cada mulher, sempre com orientação segura, personalizada e eficaz.
Além disso, como Coach em Nutrição Esportiva, ofereço uma visão completa, unindo treino e alimentação para acelerar seus resultados.
Eu atendo somente no centro de treinamento esportivo NATION

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Avaliações dos alunos (5)

10 5 avaliações Excelente
10 Excelente Em destaque

Porque recomenda a treinadora?

Profissional, pontual, além de possuir um grande conhecimento técnico. Sugere uma boa dieta e indica suplementos e vitaminas. Já eliminei 9 quilos em apenas 3 meses.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Super comunicativa e prestativa, sempre cobra resultados diariamente. Treino agradável, não sinto nenhum desconforto durante os treinos.

Experiência durante as negociações

Na aula experimental conversamos sobre minhas necessidades e objetivos, ela foi super honesta em relação aos treinos, valores e horários.

10 Excelente Escrita há mais de 3 anos

Porque recomenda a treinadora?

Eu recomendo a Aninha porque ela é uma profissional incrivelll em todos os sentidos!! Graças a ela eu pude deixar de usar remédios para o coração depois de apenas 4 meses de treino com ela. Eu cheguei para iniciar o treino com a Aninha com 95 kls, mas em aproximadamente 9 meses de treino emagreci quase 11 kilos, pois alem do treino a Ana que fez minha dieta. Por causa de sua intensa dedicação todas as pessoas que me veem, elogiam minha mudança fisica e minha aparencia! Gratidão imensa Aninha

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Os métodos de treino são ecxelentes, pois a Aninha faz a gente aprender a função de cada exercício e qual a finalidade deles, ou seja, vc aprende sobre quais grupos musculares vc está trabalhando, isso me ajudou a melhorar demais a minha consciência corporal. E agora eu sigo todos os seus ensinamentos. A Aninha me fez, gostar de treinar e me interessar por tudo relacionado à musculação. Até estudos científicos a Aninha já me enviou. Ana é engraçada, divertida, mas nunca perde o foco!

Experiência durante as negociações

A negociação com a Aninha foi sem segredo. Foi clara e objetiva e sem estresse. Comecei com a Aninha apenas uma vez por semana, mas logo fui aumentando, hoje faço 4 aulas por semana, mas asssim que eu puder quero passar para 5 vezes por semana.

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Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
1x semana R$ 200 /aula
2x semana Sob consulta
3x semana Sob consulta
4x semana Sob consulta
5x semana Sob consulta
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Experiência profissional

  • Pós graduação coach em bodybuilder - UNIGUAÇU 2019
  • Pós graduação nutrição esportiva - UNIGUAÇU 2018

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Terça-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quarta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quinta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
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Regiões atendidas