Sobre mim
✨ Especialista em Treinamento Feminino | Bodybuilder Coach | Coach em Nutrição Esportiva. Eu Sou personal trainer presencial e online, com foco em ajudar mulheres e homens a alcançarem resultados de verdade, seja no emagrecimento, na definição muscular ou no ganho de massa magra.
Como Bodybuilder Coach, aplico estratégias usadas no fisiculturismo, mas de forma adaptada à realidade de cada mulher, sempre com orientação segura, personalizada e eficaz.
Além disso, como Coach em Nutrição Esportiva, ofereço uma visão completa, unindo treino e alimentação para acelerar seus resultados.
Eu atendo somente no centro de treinamento esportivo NATION
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (5)
Ana M.
32 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Profissional, pontual, além de possuir um grande conhecimento técnico. Sugere uma boa dieta e indica suplementos e vitaminas. Já eliminei 9 quilos em apenas 3 meses.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Super comunicativa e prestativa, sempre cobra resultados diariamente. Treino agradável, não sinto nenhum desconforto durante os treinos.
Experiência durante as negociações
Na aula experimental conversamos sobre minhas necessidades e objetivos, ela foi super honesta em relação aos treinos, valores e horários.
Marcelo P.
53 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Eu recomendo a Aninha porque ela é uma profissional incrivelll em todos os sentidos!! Graças a ela eu pude deixar de usar remédios para o coração depois de apenas 4 meses de treino com ela. Eu cheguei para iniciar o treino com a Aninha com 95 kls, mas em aproximadamente 9 meses de treino emagreci quase 11 kilos, pois alem do treino a Ana que fez minha dieta. Por causa de sua intensa dedicação todas as pessoas que me veem, elogiam minha mudança fisica e minha aparencia! Gratidão imensa Aninha
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os métodos de treino são ecxelentes, pois a Aninha faz a gente aprender a função de cada exercício e qual a finalidade deles, ou seja, vc aprende sobre quais grupos musculares vc está trabalhando, isso me ajudou a melhorar demais a minha consciência corporal. E agora eu sigo todos os seus ensinamentos. A Aninha me fez, gostar de treinar e me interessar por tudo relacionado à musculação. Até estudos científicos a Aninha já me enviou. Ana é engraçada, divertida, mas nunca perde o foco!
Experiência durante as negociações
A negociação com a Aninha foi sem segredo. Foi clara e objetiva e sem estresse. Comecei com a Aninha apenas uma vez por semana, mas logo fui aumentando, hoje faço 4 aulas por semana, mas asssim que eu puder quero passar para 5 vezes por semana.
Patrícia Z.
38 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Meu nome é Marcelo de Paula ( 54) anos.Recomendo a Ana por sua grande Competencia, seriedade e grande dedicação, além dos grandes resultados que obtive até os dias de hoje. Cheguei para meu treino com a Ana com 95 kilos, agora já estou com 83 com aumento de massa magra, melhoras no sono, e o mais incrivel resultado em minha saúde, pois, quando comecei com essa grande profissional, eu sofria de uma arritmia cardíaca, mas graças a Ana, que agora a chamo carinhosamente de "Aninha", recebi alta da minha cardiologista, não precisando mais tomar medicação! Muito Obrigado Aninhaaa❤️💚💛
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Perfeitas! A Ana tem Muito conhecimento! Ela é fantastica!!
Experiência durante as negociações
Excelente
Patrícia Z.
38 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo a Ana por sua grande Competencia, seriedade e grande dedicação, além dos grandes resultados que obtive até os dias de hoje. Cheguei para meu treino com a Ana com 95 kilos, agora já estou com 83 com aumento de massa magra, melhoras no sono, e o mais incrivel resultado em minha saúde, pois, quando comecei com essa grande profissional, eu sofria de uma arritmia cardíaca, mas graças a Ana, que agora a chamo carinhosamente de "Aninha", recebi alta da minha cardiologista, não precisando mais tomar medicação! Muito Obrigado Aninhaaa❤️💚💛
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Perfeitas! A Ana tem Muito conhecimento! Ela é fantastica!!
Experiência durante as negociações
Excelente
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, entre outros.
Valor:
Entre R$ 160 e R$ 200 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós graduação coach em bodybuilder - UNIGUAÇU 2019
- Pós graduação nutrição esportiva - UNIGUAÇU 2018
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 4 mensagens recebidas recentemente