Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Muito rápida a negociação pois os valores foram justos e adequados a minha necessidade
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Funciona muito bem
Porque você recomenda Ana Lopes?Pontual, comprometida e atenciosa
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi ótimas, excelente profissionais, com treinos bem legais
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Foi maravilhoso tudo certinho e conforme minhas necessidades
Porque você recomenda Ana Lopes?Por que ela é maravilhosa e tem treinos ótimos com resultados
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Ana explicou no detalhe como o trabalho dela funcionava e a questão dos valores. Foi a pessoa que melhor me atendeu por isso me ganhou logo na negociação.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Procurei a Ana pois estava fazendo um tratamento no joelho. Ela me ajudou com o fortalecimento e também foi ótima em todos os exercícios. Sempre explicando e super focada para que eu fizesse os movimentos corretos.
Porque você recomenda Ana Lopes?Além de todo atendimento com atenção e ser uma pessoa que da para contar e confiar, a Ana é pontual com os compromissos e super disposta.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Entre outros
- Casa Verde
- Higienópolis
- Itaim Bibi
- Moema
- Pinheiros
- Vila Madalena
- E região...
- Formação completa em pilates solo e studio - 2018
- Curso ballet barre pilates - 2020
- Graduação em Educação Física Bacharelado - 2020
- Pós graduação Albert Einstein em Dores agudas e crônicas
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