Sobre mim

Sou especialista em treinamento para idosos.
Há mais de 15 anos ajudo pessoas da terceira idade a recuperarem força, equilíbrio e autonomia para viverem com segurança e qualidade de vida.

Meu trabalho vai muito além de exercícios. Eu devolvo a capacidade de levantar da cadeira sem ajuda, caminhar com firmeza, subir escadas e realizar as atividades do dia a dia com confiança.
Cada treino é planejado de forma individual, segura e cientificamente embasada, respeitando limitações, doenças crônicas e histórico de cada aluno.
Envelhecer não significa perder independência.
Com o método certo, é possível ganhar força, mobilidade e vitalidade.