Sobre mim
Sou especialista em treinamento para idosos.
Há mais de 15 anos ajudo pessoas da terceira idade a recuperarem força, equilíbrio e autonomia para viverem com segurança e qualidade de vida.
Meu trabalho vai muito além de exercícios. Eu devolvo a capacidade de levantar da cadeira sem ajuda, caminhar com firmeza, subir escadas e realizar as atividades do dia a dia com confiança.
Cada treino é planejado de forma individual, segura e cientificamente embasada, respeitando limitações, doenças crônicas e histórico de cada aluno.
Envelhecer não significa perder independência.
Com o método certo, é possível ganhar força, mobilidade e vitalidade.
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (2)
Leny
45 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
Excelente profissional. Foca no objetivo do aluno, respeitando o seu limite, com treinos dinâmicos e eficientes.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Ótimos!
Experiência durante as negociações
Tranquilo. Esclareceu todas as dúvidas de forma objetiva e prática, transmitindo segurança e confiança.
Fabio G.
33 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
Anderson é sério, profissional e pontual. No meu caso conseguimos inclusive mesclar arte marcial com aulas de natação.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Didático para todos os níveis. Possui material de suporte completo para a prática do muay thai.
Experiência durante as negociações
Tivemos uma boa aula teste e os valores foram acordados com base nas nossas preferências, disponibilidades de agenda e volume de treino imaginado.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para fortalecimento, terceira idade, artes marciais, avaliação física, natação, entre outros.
O que está incluso?
• Avaliação físicaValor:
A partir de R$ 150 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós graduação: Fisiologia do exercício e Prescrição do treinamento
- Especialista em Defesa Pessoal, condicionamento fisico através das lutas muay thai e hapkido
- Vasta experiência com treinamento Personalizado
Especialidades
- Fortalecimento
- Terceira idade
- Artes marciais
- Avaliação física
- Natação