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André Garcia
(1 avaliação)

Personal Trainer  •  CREF 071000-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Pilates, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(1 avaliação)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Ramón Fernando Lagos Martínez 13/10/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi bem tranquila.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O andré é um cara que motiva e ajuda em conseguir os nossos objetivos.

    Porque você recomenda André Garcia?

    Muito professional, dedicado, responsavel. Tem muito conhecimento no que ele ensina.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Pilates, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Funcional
  • Pilates
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Casa Verde
  • Imirim
  • Jardim São Paulo
  • Mandaqui
  • Santa Teresinha
  • Santana
  • E região...
Formação
  • Pós Graduação em Metodologia e prescrição de exercícios físicos para a Terceira Idade - FMU, 2014
  • Método Pilates, Metacospus Studio, 2017
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