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Andreia Castello

Personal Trainer  •  CREF 026883

Sobre mim


Treinos personalizados para Emagrecimento, Gestantes, HiiT, Hipertrofia, Pós-operatório, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Emagrecimento, Gestantes, HiiT, Hipertrofia, Pós-operatório, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Peça um orçamento agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Emagrecimento
  • Gestantes
  • HiiT
  • Hipertrofia
  • Pós-operatório
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Aclimação
  • Ipiranga
  • São Bernardo Do Campo
  • São Caetano Do Sul
  • Vila Alpina
  • Vila Moraes
  • E região...
Formação
  • GRADUADA PELA UNIVERSIDADE SÃO JUDAS TADEU
  • ESPECIALIZADA EM MUSCULAÇÃO E EXERCÍCIOS LOCALIZADOS, VOLTADOS PARA HIPERTROFIA OU FORTALECIMENTO
  • DESENVOLVIMENTO DE TRABALHOS AERÓBIOS VOLTADOS À PERDA DE PESO E/OU CONDICIONAMENTO FÍSICO
  • APLICAÇÃO DE AULAS PERSONALIZADAS DE PILATES, ALONGAMENTO E TRABALHOS VOLTADOS À CORREÇÃO POSTURAL
  • ATUAÇÃO JUNTO À TERCEIRA IDADE, PESSOAS COM LESÕES, RESTRIÇÕES E NECESSIDADES ESPECIAIS
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ola@treinar.me
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