Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, Nutrição, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Tranquila. A profissional foi muito simpática e solicita e passou confiança em sei trabalho.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Todos os treinos são montados de forma personalizada. A profissional acompanha de perto a execução e v também nos motiva a vencer dificuldades
Porque você recomenda Andressa Formalioni?Profissional dedicada, estudiosa e muito comprometida com o cliente.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A negociação foi bem transparente. Andressa é bem organizada, tem seu material bem elaborado, deixando claro as possibilidades, condições e além disso, foi flexível para que a negociação fluísse de forma justa e transparente.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Treino didático com foco em saúde e bem estar. A entrevista presencial e formal foi bem objetiva, focada em identificar de forma eficiente quais são as minhas expectativas e preferências.
Porque você recomenda Andressa Formalioni?Andressa tem comprometimento, alinhado ao conhecimento técnico e é bastante atenciosa, me passa confiança nos treinos além de sempre explicar de uma forma didática. Além disso, tem um ótimo senso de humor deixando os treinos "mais leves". Recomendo!.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, Nutrição, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Funcional
- Hipertrofia
- Nutrição
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- Avenida Paulista
- Higienópolis
- Itaim Bibi
- Jardins
- Pacaembu
- Perdizes
- E região...
- Bacharelado em Educação Física pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel)
- Doutoranda em Educação Física e Esporte pela USP
- Graduanda em Nutrição
- Curso de extensão Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
- Curso de extensão Treinamento Funcional
Avaliações dos Alunos