Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito tranquilo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Bhryenna passa segurança e faz o treino de acordo com os nossos limites, sempre incluindo desafios conforme vamos avançando.
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Pela dedicação e pelos treinos que trouxeram resultados em pouco tempo. Estou muito satisfeita!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Bryenna respondeu super rápido, passando todas informações necessárias.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelentes.
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Os treinos dela são excelentes, ela é uma pessoa responsável, pro-ativa, de comunicação fácil e comprometida.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tranquilo
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótimos
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Bons resultados!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muita atenciosa, adorei ela desde o primeiro contato.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente!!! Treinos de acordo com o solicitado e persistência mesmo quando a gente dava uma desanimada , ela conseguia animar e estimular o treino
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Excelente profissuonal, sabe o que esta fazendo, te escuta quanto aos seus objetivos e problemas de saúde.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Bhryenna negociou de forma tranquila e de uma maneira que ficou bom para mim e para ela.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ela eh flexível e sabe conduzir o treino de forma adequada baseado nos objetivos pessoais dos alunos e pontuando cada necessidade de cada exercício.
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Bhryenna é de facil Comunicacao, flexível as opiniões dos alunos, paciente em explicar e ensinar os exercícios, tive ótimos resultados durante todo nosso período de treino.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Éxelente, uma profissional, incrivel uma pessoa super legal me deixa bem a vontade
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom superou minha expectativa
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Ótimo profissional e se vc quer treinar p valer ela e perfeita ,nota mil.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Negociação tranquila...
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Extremamente clara e objetiva. Os treinos sao muito intensos, exatamente como solicitado!
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Profissional preocupado com seu bem estar... Realmente gosta de acompanhar e ver todos os resultados adquiridos...
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi um processo rápido e fácil, marcamos a primeira aula e a profissional foi bem solicita.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?São treinos bem diretivos e fáceis de aprender.
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?A profissional Bhryenna é super solicita e disciplinada, sabe identificar nossas necessidades e respeita o tempo de cada aluno(a) seu.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Durante as negociações me prestou todos os esclarecimentos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Uma ótima profissional.Os treinos foram todos executados respeitando os meus limites. Hoje já tenho um desempenho melhor. Me senti super incentivada o tempo todo pra não desistir.
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Profissional excelente. Muita técnica e exigente. Super incentivadora.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A profissional foi super atenciosa, tirou todas as minhas dúvidas e negociou de uma forma que ficasse bom para ambas. Para mim, isso é muito importante, ainda mais nos dias de hoje, que vivemos em uma sociedade pouco empática e com tanta necessidade disso. Ser humano e profissional de primeira.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Logo na primeira aula, já senti o quanto os métodos eram excelentes e o cuidado que ela tem na hora de explicar e assegurar que os exercícios estão sendo feitos corretamente., sempre tomando cuidado com a postura e a forma correta de executar os exercícios. Também achei excelente o trabalho prévio de levantamento de objetivos, limitações, etc.
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?Além de excelente profissional, que executa o trabalho com amor e cuidado, ela é um ser humano que valoriza o bem estar das pessoas e procura ajudar como pode. Em pouco tempo, minha postura, condicionamento, musculatura e meu pique mudaram drasticamente.
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi bem tranquilo, pois a Bhryenna e eu fechamos uma negociação de atendimento e custo confortável para ambos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Está dentro do esperado, da necessidade que eu havia passado à ela.
Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?É pontual e se mostra interessada nos resultados de seu trabalho.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
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- Pós Graduação Treinamento Físico Personalizado, 2018
- Bacharel em Educação Física UNIBAN,2012
- Instrutora LesMills e Fitdance
- Treinamento Funcional, FPA Cursos
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