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BHRYENNA CRUZ
(5 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 102142-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(5 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Silvia Regina Domingos Marques 02/05/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Éxelente, uma profissional, incrivel uma pessoa super legal me deixa bem a vontade

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito bom superou minha expectativa

    Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?

    Ótimo profissional e se vc quer treinar p valer ela e perfeita ,nota mil.

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    Wesley Oliveira Do Bom Jesus 15/04/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Negociação tranquila...

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Extremamente clara e objetiva. Os treinos sao muito intensos, exatamente como solicitado!

    Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?

    Profissional preocupado com seu bem estar... Realmente gosta de acompanhar e ver todos os resultados adquiridos...

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Jessica Cassiano 13/04/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi um processo rápido e fácil, marcamos a primeira aula e a profissional foi bem solicita.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    São treinos bem diretivos e fáceis de aprender.

    Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?

    A profissional Bhryenna é super solicita e disciplinada, sabe identificar nossas necessidades e respeita o tempo de cada aluno(a) seu.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Daniela Missias Da Silva 25/03/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Durante as negociações me prestou todos os esclarecimentos.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Uma ótima profissional.Os treinos foram todos executados respeitando os meus limites. Hoje já tenho um desempenho melhor. Me senti super incentivada o tempo todo pra não desistir.

    Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?

    Profissional excelente. Muita técnica e exigente. Super incentivadora.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Gisela Roveri Ribeiro 25/03/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A profissional foi super atenciosa, tirou todas as minhas dúvidas e negociou de uma forma que ficasse bom para ambas. Para mim, isso é muito importante, ainda mais nos dias de hoje, que vivemos em uma sociedade pouco empática e com tanta necessidade disso. Ser humano e profissional de primeira.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Logo na primeira aula, já senti o quanto os métodos eram excelentes e o cuidado que ela tem na hora de explicar e assegurar que os exercícios estão sendo feitos corretamente., sempre tomando cuidado com a postura e a forma correta de executar os exercícios. Também achei excelente o trabalho prévio de levantamento de objetivos, limitações, etc.

    Porque você recomenda BHRYENNA CRUZ?

    Além de excelente profissional, que executa o trabalho com amor e cuidado, ela é um ser humano que valoriza o bem estar das pessoas e procura ajudar como pode. Em pouco tempo, minha postura, condicionamento, musculatura e meu pique mudaram drasticamente.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Funcional
  • Terceira idade
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Alto Da Lapa
  • Alto De Pinheiros
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Formação
  • Pós Graduação Treinamento Físico Personalizado, 2018
  • Bacharel em Educação Física UNIBAN,2012
  • Instrutora LesMills e Fitdance
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