Sobre mim
Oi! Sou personal trainer há 13 anos, e ao longo desse tempo descobri que meu maior propósito é cuidar de pessoas. Ajudar cada um a se sentir melhor, mais forte e mais confiante no próprio corpo.
Trabalho com treinos que se encaixam na rotina real, sem complicação, respeitando limites e celebrando cada conquista.
Se você sente que é hora de olhar mais pra sua saúde e ter alguém te acompanhando de perto nesse processo, conta comigo.
Team Bhryenna
Avaliações dos alunos (30)
Gisela R.
35 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Além de excelente profissional, que executa o trabalho com amor e cuidado, ela é um ser humano que valoriza o bem estar das pessoas e procura ajudar como pode. Em pouco tempo, minha postura, condicionamento, musculatura e meu pique mudaram drasticamente.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Logo na primeira aula, já senti o quanto os métodos eram excelentes e o cuidado que ela tem na hora de explicar e assegurar que os exercícios estão sendo feitos corretamente., sempre tomando cuidado com a postura e a forma correta de executar os exercícios. Também achei excelente o trabalho prévio de levantamento de objetivos, limitações, etc.
Experiência durante as negociações
A profissional foi super atenciosa, tirou todas as minhas dúvidas e negociou de uma forma que ficasse bom para ambas. Para mim, isso é muito importante, ainda mais nos dias de hoje, que vivemos em uma sociedade pouco empática e com tanta necessidade disso. Ser humano e profissional de primeira.
Gabriela G.
37 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Super atenciosa, profissional e focada de verdade nos meus objetivos. Depois que comecei a treinar com ela, meu condicionamento melhorou muito, perdi medidas, ganhei mais disposição e, o melhor, passei a gostar de treinar!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Eu amei! Os treinos são bem personalizados, sempre desafiadores na medida certa. Ela tem uma energia incrível, sabe motivar sem forçar, e sempre explica tudo de forma clara. Fora que é super acessível, responde rápido e tá sempre ali acompanhando a evolução.
Experiência durante as negociações
Foi super tranquila! Desde a aula experimental já senti a vibe boa dela. A gente conversou bastante, ela tirou todas as minhas dúvidas com paciência e transparência.
Carolina
36 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Super compromissada com o treino, adapta facilmente o treino para se adequar aquilo que posso executar (tenho lesões), preocupação com a técnica dos meus exercícios, e orientação extra-treino. Super recomendo!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Excelente adaptabilidade e variação de exercícios e metodologia de treino. Comunicação sempre rápida e eficaz, tanto nos treinos como fora (mensagem, whatsapp)
Experiência durante as negociações
Tranquila, fizemos aula experimental, e ajustamos a quantidade de treinos x pagamento mensal que ficou bom para ambos
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, terceira idade, gestantes, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, necessidades especiais, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- Bacharel em Educação Física UNIBAN,2012
- Pós Graduação Treinamento Físico Personalizado, 2018
- Instrutora LesMills e Fitdance
- Treinamento Funcional, FPA Cursos
- Mtor Classic e Feminino
- Especialista em Gestante
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Terceira idade
- Gestantes
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Necessidades especiais
Horários disponíveis
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 30 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!