Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 120 /aula |
| 2x semana | Sob consulta |
| 3x semana | Sob consulta |
| 4x semana | Sob consulta |
| 5x semana | Sob consulta |
Sobre mim
Oi! Sou personal trainer há 13 anos, e ao longo desse tempo descobri que meu maior propósito é cuidar de pessoas. Ajudar cada um a se sentir melhor, mais forte e mais confiante no próprio corpo.
Trabalho com treinos que se encaixam na rotina real, sem complicação, respeitando limites e celebrando cada conquista.
Se você sente que é hora de olhar mais pra sua saúde e ter alguém te acompanhando de perto nesse processo, conta comigo.
Team Bhryenna
Aula experimental grátis
Consultoria online
Aulas por video-chamada
Avaliações dos alunos (30)
10
30 avaliações
Excelente
Gisela R.
35 anos
Aluno verificado
Escrita há mais de 5 anos
Porque recomenda a treinadora?
Além de excelente profissional, que executa o trabalho com amor e cuidado, ela é um ser humano que valoriza o bem estar das pessoas e procura ajudar como pode. Em pouco tempo, minha postura, condicionamento, musculatura e meu pique mudaram drasticamente.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Logo na primeira aula, já senti o quanto os métodos eram excelentes e o cuidado que ela tem na hora de explicar e assegurar que os exercícios estão sendo feitos corretamente., sempre tomando cuidado com a postura e a forma correta de executar os exercícios. Também achei excelente o trabalho prévio de levantamento de objetivos, limitações, etc.
Experiência durante as negociações
A profissional foi super atenciosa, tirou todas as minhas dúvidas e negociou de uma forma que ficasse bom para ambas. Para mim, isso é muito importante, ainda mais nos dias de hoje, que vivemos em uma sociedade pouco empática e com tanta necessidade disso. Ser humano e profissional de primeira.
Gabriela G.
37 anos
Aluno verificado
Escrita há 1 ano
Porque recomenda a treinadora?
Super atenciosa, profissional e focada de verdade nos meus objetivos. Depois que comecei a treinar com ela, meu condicionamento melhorou muito, perdi medidas, ganhei mais disposição e, o melhor, passei a gostar de treinar!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Eu amei! Os treinos são bem personalizados, sempre desafiadores na medida certa. Ela tem uma energia incrível, sabe motivar sem forçar, e sempre explica tudo de forma clara. Fora que é super acessível, responde rápido e tá sempre ali acompanhando a evolução.
Experiência durante as negociações
Foi super tranquila! Desde a aula experimental já senti a vibe boa dela. A gente conversou bastante, ela tirou todas as minhas dúvidas com paciência e transparência.
Serviços e valores
Experiência profissional
- Bacharel em Educação Física UNIBAN,2012
- Pós Graduação Treinamento Físico Personalizado, 2018
- Instrutora LesMills e Fitdance
- Treinamento Funcional, FPA Cursos
- Mtor Classic e Feminino
- Especialista em Gestante
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Terceira idade
- Gestantes
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Necessidades especiais
Horários disponíveis
Segunda-feira
Manhã
9h
11h
Tarde
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
19h
21h
22h
Terça-feira
Manhã
6h
8h
9h
11h
Tarde
13h
14h
17h
Noite
19h
20h
21h
22h
Quarta-feira
Manhã
10h
11h
Tarde
12h
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
19h
22h
Quinta-feira
Manhã
6h
11h
Tarde
13h
14h
16h
17h
Noite
18h
19h
20h
21h
Sexta-feira
Manhã
6h
7h
8h
10h
11h
Tarde
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
21h
22h
Sábado
Manhã
8h
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 20 mensagens recebidas recentemente
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