Sou Personal Trainer há mais de 10 anos e ex-atleta profissional de handebol. Meu principal público é o feminino, mas também trabalho com crianças, público 60+, gestantes, pós-parto, pós-operatório e pessoas que precisam de adaptações por limitações ou condições específicas de saúde. Também atuo com preparação física para esportes em geral, como corrida, handebol, vôlei e outros… Acredito que o treinamento deve respeitar a individualidade de cada pessoa. Por isso, cada planejamento é pensado de forma personalizada, considerando seu corpo, sua rotina, seu momento e seus objetivos. Sem fórmulas prontas: um treino feito para você. 💪🏼🎀