Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Funcional, Gestantes, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?A Bruna foi atenciosa, respondeu rápido e com detalhes todas minhas dúvidas. O preço foi ótimo, e muito flexível com as horas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Adorei, o treino foi forte mas cuidadoso com minha hérnia, eu baixei de peso e consegui mais mobilidade, ainda estou treinando com ela e sempre estou aprendendo exercícios novos.
Porque você recomenda Bruna Lima?Como não recomendar, ela é MARAVILHOSA e estou conseguindo resultados que procurava sem ter que me matar na academia, agora estou eu e meu esposo treinando juntos com ela, e ela faz um programa individualizado para cada um de nos.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi super tranquilo. Profissional super atenciosa, responde às mensagens sempre rapidamente e esclarece as dúvidas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ambos excelentes. O treino é completo, eficiente, dinâmico. A profissional é super atenta aos detalhes e mostra que tem conhecimento técnico.
Porque você recomenda Bruna Lima?Os treinos são excelentes e completos. São adaptados conforme a necessidade do aluno. Além disso, Bruna é uma pessoa leve e simpática. Recomendo vivamente.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Funcional, Gestantes, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Emagrecimento
- Funcional
- Gestantes
- Hipertrofia
- Entre outros
- Itaim Bibi
- Lapa
- Perdizes
- Pinheiros
- Sumarezinho
- Vila Madalena
- E região...
- Pós graduação em Treinamento Funcional 2016 Nacionalfisio
- Treinamento Funcional para Grupos especiais ( terceira idade, obesos, diabéticos, cardíacos)
- Treino de força e potência no contexto desportivo
- Periodização e controle de carga de treinamento
- Mentoria Bruno Nobre ( vários módulos) hipertrofia, emagrecimento, Gestante, avaliação física etc
Avaliações dos Alunos