Sobre mim

Sou a Caroline Dias, Personal Trainer e atleta com +15 anos de experiência no universo do treinamento físico. Atendo alunos no Brasil e no exterior com treinos online personalizados, pensados para quem busca praticidade, eficiência e resultado mesmo treinando em casa.
Sou especializada em:

Treinamento funcional
Emagrecimento com saúde
Hipertrofia e fortalecimento muscular
Condicionamento físico
Corrida e resistência
Acredito que o treino precisa se adaptar à sua rotina—e não o contrário. Por isso, meu método une praticidade e ciência do movimento, com foco total em alcançar resultados reais, duradouros e saudáveis.

Vamos juntos?